Elíptico ou esteira: qual é melhor para seus exercícios cardiovasculares?

Os treinadores elípticos oferecem exercícios de baixo impacto para o corpo inteiro, ideais para a saúde das articulações e recuperação de lesões, enquanto as esteiras oferecem exercícios de corrida naturais e de alta intensidade. A escolha depende dos seus objetivos de condicionamento físico: versatilidade de baixo impacto com elípticos ou movimento natural e de alta intensidade com esteiras.

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