Se você está procurando um treino eficaz para o corpo inteiro que eleve sua frequência cardíaca e tenha baixo impacto nas articulações, umelíptico comercial / cross traineré o complemento de equipamento perfeito para o seu ginásio em casa. 

A forma do movimento elíptico imita o caminho natural das articulações do tornozelo, joelho e quadril durante a caminhada, jogging ou corrida. Para reduzir ainda mais a tensão nas articulações, muitos aparelhos elípticos são equipados com pedais articulados que se adaptam à sua passada. 

Trabalha todo o corpo

O que torna um aparelho elíptico especial é o treino combinado da parte superior e inferior do corpo. É por isso que muitos se referem a um elíptico como um cross-trainer. Quando usado corretamente, um aparelho elíptico pode envolver os quadríceps, isquiotibiais, glúteos, peito, costas, tríceps e bíceps.

Versátil

Como uma esteira, os aparelhos elípticos são equipados com uma variedade de programas de exercícios desafiadores. Esses programas imitam escaladas ou treinamento intervalado por meio de resistência alternada. Muitos elípticos também são equipados com controle de frequência cardíaca sem fio, o que permite otimizar seu treino, permitindo que sua frequência cardíaca controle o nível de resistência.

A qualidade de exibição do display TFT é alta

Porque cada ponto da tela TFT mantém a cor e o brilho após receber o sinal e emite luz constante, ao contrário do monitor de tubo de raios catódicos (CRT) que precisa atualizar constantemente o ponto brilhante.

Baixa manutenção

Um benefício de um elíptico em uma esteira é manutenção reduzida. Devido ao movimento elíptico de baixo impacto e devido ao menor número de peças móveis, é menos provável que um aparelho elíptico precise de manutenção. Você não precisa se preocupar com correias, motores, rolos e rolamentos queimando.