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Por que perder peso rápido não é uma boa ideia e o que fazer em vez disso

Todo mundo quer saber a maneira mais rápida de perder peso. E com tantas dietas prometendo exatamente isso, não é surpresa que a tendência continue.

2023/09/21
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O melhor elíptico comercial de 2023 para um treino de corpo inteiro

Se você está procurando um treino eficaz para o corpo inteiro que eleve sua frequência cardíaca e tenha baixo impacto nas articulações, um elíptico / cross trainer comercial é o equipamento perfeito para sua academia em casa.

2023/08/16
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Antes de comprar um aparelho elíptico

O movimento de um elíptico ajuda a proteger as articulações contra danos, o que é importante para qualquer pessoa com lesões no joelho, quadril ou parte inferior do corpo. Além disso, um elíptico pode tornar os exercícios divertidos, por isso não é de admirar que seja uma escolha popular para equipamentos de exercícios domésticos.

2023/08/07
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Treino intervalado elíptico intenso

Este treino intervalado elíptico é exatamente o que você precisa para acelerar as coisas, queimar mais calorias e tornar seu treino um pouco mais interessante.

2023/08/04
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Treino elíptico de 20 minutos para iniciantes

O aparelho elíptico é ótimo para iniciantes, permitindo que você faça exercícios aeróbicos com facilidade. O aparelho elíptico é uma escolha especialmente boa se o seu corpo se beneficiar de menos estresse nas articulações enquanto ainda condiciona o coração e a parte inferior do corpo.

2023/07/30
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